2014年10月

感じてわかる!ヨガの解剖学入門WS@京都・誓願寺

*終了しました。ありがとうございました!

のみさんのワークショップが京都で開催されます☆

のみさんは、日本で開催されているクリパルヨガ教師トレーニング(YTT)の解剖学を担当していて、ご自身も、クリパルティーチャーでもあるんです。

のみさんの解剖学は、ホントにわかりやすい。
ホントに「感じてわかる!」なのです。

以下、のみさんからのメッセージです。
ちなみに、神戸出身なので、安心の関西弁ですよ~◎


【 感じてわかる!ヨガの解剖学入門 ワークショップ 】

身体を深く知ることで「カラダと対話し 通じ合い 仲良くなること」
僕の伝えたい解剖学とは、そんなことを目的としています。

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僕たちが、誰かと仲良くなりたいと思ったら
名前覚えたり、生い立ちを知ったり、触れたりしながら
少しずつ通じ合っていきますよね?

解剖学も同じなんです!

このWSでは進化や発生とのつながりを知ったり(=生い立ち)身体に触れたり
アサナを通じて感じながら、身体との信頼関係を深めていきます。

「自らの身体に好奇心を持ち、気づいていくこと」

そんなをプロセスを経て、カラダと通じ合う時
あなたは単なる心地よさだけではない
ほっとした安心感と一体感を感じ、深く呼吸をしていることでしょう。

一緒に体験しながらそんなことを学んで行きましょう。
お会いできるのを楽しみにしています。

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● 日時 

【パート1】 12月 8日(月) 10時~16時   骨盤・体幹編 (昼食休憩含む)

腕はどこから始まる? 骨盤がゆがむってどういうこと? 他 
全体をズームアウトし身体のつながりを感じていきます。

【パート 2】 12月15日(月) 10時~16時   脊柱・呼吸編 (昼食休憩含む)

背骨はどこから曲がるの?なぜ呼吸が浅くなるんだろう? 他
部分にズームインし、学んだことをリアルな身体に落とし込んでいきます。

※ 2日間連続受講を原則としますが、初日のみの参加も可能です。
※ パート2にはパート1か、のみやまの他の講座に参加された方のみ受講可能です。

アーサナは、スーリアナマスカーラなど基本的なものを取り上げていきます。
ペアで筋肉に触れたり、体験したことを分かち合うワークショップスタイルです。

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● 料金 単発 11,730円 (税込) 2日間連続受講 22,000円(税込)

● 場所 京都市 誓願寺 初日会館・2日目講堂 → 阪急河原町下車徒歩約5分 地図

● 定員 各16名

● 持ち物 動きやすい服装、ヨガマット、筆記用具、好きなおやつと飲み物持ち込み可
※ 会場は冷えますので、上着や靴下等、暖かい服装をご用意ください。

● 講師 野見山文宏 クリパルヨガ教師・生理解剖学講師・鍼灸師

大学卒業後、9年間の銀行員生活を経て、過労で倒れたことを機に鍼灸師に転進。
地球環境やホリスティック医学・自然農を学ぶ。
現在は伊豆に移住し、妻と共に自然農の畑で野菜を自給しながら、半農半講演生活を送る。
趣味は波乗りとヨガとひるね。

クリパルヨガ・ロータスエイト 解剖学講師
日本アロマ環境協会セミナー 講師

公式HP Body curiosity

著書「感じてわかる!セラピストのための解剖生理」BAB出版

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● 対象 ヨガ初心者から指導者まで、経験の有無に関わらず幅広い方にご参加頂けます。

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● のみやまからのメッセージ

身体は想像以上に複雑な存在なんです。

全世界の人口が約70億人ですから
その1000倍近い70兆もの細胞が集まった集団=身体が
いかに巨大で複雑な組織か想像するだけでため息がでちゃいます。

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そして身体は心や環境とも密接に関係し絶えず変化しています。
おまけに、人それぞれ身体は違いますから
マニュアル通りに行かないんです。

いくら解剖学の知識を詰め込んだところで
完璧なマニュアルを準備したところで
思い通りに身体は動いてくれないし、良くなりません。


これからの時代のヨガやボディワークとは
こちらの一方的な介入や指示で
思うがままに身体をコントロールするのではなく
ただ身体の言い分に耳を傾けるだけでもなく

解剖学という地に足の着いた根拠を持ちながら
同時に、身体の反応にそっと耳を傾け
対話を重ねる双方向のものだと思っています。

それはまるで、絶えず変化する波を制御するのではなく
軸を持ち、波の変化に耳を澄ませ、波に沿って行く
波乗りのような手法です。

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このクラスでは、そんな身体との関わり方を伝えていきたいと思いました。

結果としてそんなプロセスは、自らの身体を慈しみ、不調を改善してくれる
セルフケアになることでしょうし、セラピーにもなるでしょう。
そして何よりも、そんな風に自らの身体と対話を重ね、信頼関係を築くことは
私たちが生きていく中で、確固とした拠り所を得ることなのだと思っています。

冬の京都は久しぶりです! 一緒に学べること楽しみにしています!





【 主催/予約・問合せ 】
鈴木千絵 sola.kripalu@gmail.com

※以下の内容を明記の上、メールにてお申し込みください。
1. お名前
2. 当日の連絡先となるお電話番号
3. ご希望のクラス(◎パート1のみ ◎パート2のみ ◎パート1・2連続受講)

・お申し込み受付後、予約確認メールをお送りしますので、1週間以内にご入金をお願いいたします。その段階で申し込み完了とさせていただきます。
・2日以内に返信いたします。3日経っても返信がない場合は、受信拒否設定になっていないか/迷惑フォルダに振り分けられていないかをご確認の上、再度ご連絡ください。携帯電話のメールをご使用の方は、上記メールアドレスからの受信を許可する設定にしてください。
・開催1週間前の時点で最少催行人数に満たない場合は、開催をキャンセルさせていただくことがありますので、ご了承ください。

【ご予約のキャンセルについて】
ご予約をキャンセルされる場合は、わかり次第お早めにご連絡ください。お一人でも多くの方にご参加いただけるよう、ご協力をお願いいたします。
キャンセル料の発生は以下の通りとなりますので、予めご了承ください。いずれの場合も、振込手数料はご負担願います。
・開催1週間前~前日:25%
・開催当日:100%


お申し込みはお早めにどうぞ!
みなさまのご参加をお待ちしています。
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10月の夕暮れヨガ@やまのは屋上

*定員になりました。ありがとうございます。



夕暮れどき、やまのはの屋上で、沈んでいく夕陽を見ながらヨガをします。

瞑想やシェアリングの時間も含まれています。

そのあとは、暗くなるまでの少しの時間、お茶を飲んでおしゃべりしたり、

空を見上げたりして過ごしましょう。




10月も夕暮れヨガします。
本当は、寒くなるので9月で最後かなあと思っていたのだけど、この間やってみて、やっぱりとっても気持ちがいい!ので、ちょっと冷えるかもしれないけれど、今度こそ本当に、年内ラストの夕暮れヨガです。

クラスの最後に5分程仰向けでお休みする時間をとるので、暖かい服装をご用意くださいね。
日中暖かくても、油断は禁物です。

私にとっても毎回充電のような時間で、前回はその前に自宅で1クラス行なっていたにも関わらず、終わって帰る頃には、むしろ元気になっていました。
(でも私もあそこでヨガ受けたい…ってちょっと思った。笑)

ヨガはやさしい動きが中心なので、初めての方でも大丈夫です◎
もちろん、続けての参加も大歓迎。
お会いできることを楽しみにしています☆





夕暮れヨガ@やまのは屋上

【日時】2014/10/12(日) 16:30-17:40

【参加費】 2,000円(やまのはの美味しい飲み物付)

【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、タオル 
*上着や靴下、あればブランケット等をご用意ください。

【定員】2名〜5名

【指導】鈴木千絵

【予約・問合せ】 sola.kripalu@gmail.com
 *お名前と当日のご連絡先を明記の上、お申し込みください。

【会場】やまのは 珈琲と髪 屋上(京都市左京区田中里ノ前町8)
 *お店は叡山電鉄元田中駅を出てすぐですが、京阪出町柳駅からも歩けます。

 *参加費は当日現金でお支払いください。
 *雨天延期の場合はブログにてお知らせします。



前回のヨガのあと。
夕焼けの余韻と、綺麗なシヴァムーン。

光と色のモーニングヨガ@あべのハルカス美術館




あべのハルカス16階の空中庭園で、スタジオグリーンのnanakoさんと共に、モーニングヨガを担当させていただくことになりました。
ハルカス美術館のスペシャルイベントだそうで、アート×ヨガ×ブランチの、とっても素敵な企画です。

先日初めて下見に伺ったのですが、大阪の街を一望できる、最高のロケーション。
そしてこのプログラム、”五感をすべて使う” という所が特に気に入りました。
(ヨガの時間では、聞こえてくる音に耳をすませたり、肌に触れる風を感じたりする時間を作る予定です)

こういった企画に関われることはとても光栄で、私自身楽しみにしています。
少し贅沢な朝のひとときを、一緒に過ごしましょう☆





光と色のモーニングヨガ

展覧会鑑賞とヨガ体験、ホテルでの朝食をセットにした心と身体に効くスペシャル・プログラム。
開館前の美術館を貸し切り、光と色にあふれた新印象派絵画を学芸員の解説付きでお楽しみいただいた後、美術館前の庭園で光を浴びながらのヨガ(初心者向けの入門編、約40分。雨天の場合は屋内で実施)を体験いただきます。
終了後(9:30~)は大阪マリオット都ホテルで特製のヘルシーブランチを。
いつもよりちょっと早起きして、休日の朝を美しく輝かせてみませんか? 

協力:ヨガ studio Green
※本チケットで通常開館時間にも1回まで展覧会をご覧いただけます。

【日時】10月18日(土)10月19日(日)8:00~9:30
【講師】10月18日(土)鈴木千絵
    10月19日(日)nanako
【定員】各回15名
【持ち物】動きやすい服装、タオル、水分補給できる飲み物等
【料金】15,000円
【チケット販売所】ローソン、ぴあ限定

詳細はこちらから→

月礼拝特別クラス in 京都・大阪

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10月は月礼拝の特別クラスが2回あります!
京都は三条のヨガスタジオTAMISA、大阪は天王寺のスタジオグリーンで行ないます。
どちらも通常クラスと同じように受講できますので、気になる人はぜひご参加くださいね。
デモやシェアリングといった、アーサナ(ポーズ)だけではないヨガを体験してみてください。
*ご予約・お問合せは各スタジオまでお願いします。



月礼拝〜Kripalu Chandra Namaskara〜

クリパルヨガの月礼拝は、1980年代に米国の女性講師達によって作られた独自のシークエンスです。
太陽礼拝が力強く目の覚めるような縦の動きであるのに対し、月礼拝はどっしりとした落ち着きを感じる横向きの動きで、深く心を静め、大地にしっかりと根付いた自分を感じさせてくれます。

月礼拝の流れを繰り返し行ない、月の持つエネルギーにふれていきましょう。
少しぐらい間違えてもかまわないので、動きと呼吸に意識を向けて、流れにゆだねてみてください。
その中で、自分自身にどんな変化が起こっていくのかを味わいましょう。
より体験を深めるために、講師によるデモや、シェアリングの時間も含まれています。


●月礼拝@TAMISA(京都・三条)
日時:2014/10/5(日) 14:30-15:00
*詳細はこちら→

●月礼拝@スタジオグリーン(大阪・天王寺)
日時:2014/10/18(土) 11:45-13:15
*スタジオグリーンHPはこちら→

ご参加、お待ちしています☆
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